Αυτό το βιβλίο παρουσιάζει τους καρπούς της εμπνευσμένης και αποδοτικής εργασίας άνω των 10 ετών, με στόχο να φέρει το Πιλάτες κοντά στους νέους. Ένα από τα οδηγά στοιχεία αυτής της διαδικασίας ήταν η ασφαλής διδασκαλία του Πιλάτες στα παιδιά και στους εφήβους λαμβάνοντας υπ’ όψιν τα σωματικά και γνωστικά στάδια που διέρχονται κατά την ανάπτυξή τους.
Το βιβλίο είναι χρήσιμο για δασκάλους και σχολές Πιλάτες, καθώς και για όσους εργάζονται με παιδιά και εφήβους στους τομείς της Φυσικής Αγωγής, της ατομικής προπόνησης, της αθλητικής προπόνησης, της φυσικοθεραπείας, της εργοθεραπείας και άλλων συναφών αντικειμένων.
Το βιβλίο «Πιλάτες για παιδιά και εφήβους» είναι το πρώτο ολοκληρωμένο εγχειρίδιο οδηγιών για τη διδασκαλία του Πιλάτες στους νέους.
Το βιβλίο περιλαμβάνει:
•Οδηγίες για τη διδασκαλία του Πιλάτες σε νέους.
•Σημαντικούς παράγοντες ανατομικής και γνωστικής ανάπτυξης για την εργασία με νέους
•Πρόσθετα σχετικά θέματα που έχουν σχεδιαστεί για να εφοδιάσουν τον δάσκαλο του Πιλάτες με εργαλεία για τη δημιουργία κατάλληλων και ασφαλών προγραμμάτων για διαφορετικές ηλικιακές κατηγορίες
•θέματα ασφάλειας, αντενδείξεις άσκησης, πεδίο εφαρμογών και δεοντολογία
•εκτενές ασκησιολόγιο Πιλάτες
•οδηγίες για τη δημιουργία επιτυχημένων παρουσιάσεων προγραμμάτων σπουδών για τα σχολεία, περιλαμβανομένων δειγμάτων μαθημάτων.

Εισαγωγικό σημείωμα vii
Πρόλογος ix
Ευχαριστίες xi
Αφιέρωση xii
Πρόλογος ελληνικής έκδοσης xiii
Εισαγωγή xv
Μέρος Πρώτο: Οδηγίες διδασκαλίας
1. Φυσιολογία και ανάπτυξη 3
2. Το Pilates και η ευημερία των νέων 15
3. Το «Μαγικό παράθυρο» 21
4. Διδακτική και θεωρήσεις 27
5. Γενικές διαδικασίες, ασφάλεια και επαγγελματισμός 43
Μέρος Δεύτερο: Ασκησιολόγιο
6. Ασκήσεις προετοιμασίας Pilates 57
7. Ασκήσεις Pilates για την πρώιμη παιδική ηλικία. Ηλικίες 5–8 ετών 91
8. Ασκήσεις Pilates για το «Μαγικό παράθυρο». Ηλικίες 9–13 ετών 121
9. Ασκήσεις Pilates για εφήβους. Ηλικίες 12–18 ετών 151
Μέρος Τρίτο: Προγράμματα σπουδών
10. Προγράμματα για σχολεία 179
Παράρτημα 1. Pilates στα σχολεία – Yγιεινές συνήθειες ζωής 199
Παράρτημα 2. Εργασία με νέους ανθρώπους με ειδικές ανάγκες 204
Παράρτημα 3. Φιλοσοφία του Pilates και βασικές αρχές 210
Παράρτημα 4. Κώδικας δεοντολογίας PMΑ 213
Παράρτημα 5. PMA πεδίο εφαρμογής 214
Ευρετήριο 217