Οι εξετάσεις προκαλούν φόβο στους περισσότερους ανθρώπους. Ο φόβος για την αποτυχία (ή την επιτυχία) μπορεί να οδηγήσει ακόμη και τους πιο ικανούς φοιτητές στο να αγωνίζονται να ολοκληρώσουν τις εργασίες, τις επαναλήψεις και τις εξετάσεις. Οι περισσότεροι οδηγοί σε θέματα σπουδών παραβλέπουν αυτά τα ισχυρά, κρυφά συναισθήματα.
Αυτό το βιβλίο, καθώς μειώνει με μοναδικό τρόπο το άγχος που οδηγεί στους ανθρώπους στην αναβλητικότητα, στην αμηχανία, στην εξαντλητική μελέτη ή στη χαμηλή επίδοση, μπορεί να αλλάξει τη στάση σας και να σας βοηθήσει να απελευθερωθείτε:
• Κατανοήστε τους φόβους σας.
• Σταματήστε να πανικοβάλλεστε και αρχίστε να απολαμβάνετε τη δουλειά σας.
• Αναπτύξτε μια προσέγγιση των εξετάσεών σας, που χαρακτηρίζεται από πνευματική ισορροπία.
Επιπλέον, προσφέρει ένα πλήθος συμβουλών για τη βελτίωση της βαθμολογίας:
• Συγκροτήστε μια στρατηγική επανάληψης, που να έχει αποτέλεσμα.
• Γράψτε δυναμικά δοκίμια.
• Μάθετε πώς να διαβάζετε γρήγορα.
• Δημιουργήστε αποτελεσματικές σημειώσεις και σχεδιαγράμματα.
• Διατηρήστε στη μνήμη σας αυτά που μαθαίνετε.
Πρόκειται για έναν από τους πιο περιεκτικούς και εύκολους στη χρήση οδηγούς σε θέματα σπουδών που υπάρχουν, γραμμένος με απλότητα και χιούμορ, με συνόψεις που επιτρέπουν στους πολυάσχολους φοιτητές να το διαβάσουν γρήγορα. Η δεύτερη έκδοση περιέχει επιπρόσθετο υλικό για τους φοιτητές ώριμης ηλικίας και ένα εντελώς καινούργιο κεφάλαιο με πραγματικές μαρτυρίες φοιτητών.

Περιεχόμενα
Πρόλογος vii
Πρόλογος Ελληνικής Έκδοσης ix
Ευχαριστίες xi
Εισαγωγή: Πράξεις όχι άγχος 1
Μέρος Ι Πνευματικές καταστάσεις για την επιτυχία 5
1 Καθαρίστε το μυαλό σας 7
Η εμμονή της κοινωνίας με τους επιτυχημένους 8
Η εμμονή των μαθητών με τους βαθμούς 17
Η πρόκληση στις υψηλότερες βαθμίδες 21
Λύσεις 27
Με λίγα λόγια 35
2 Νους υγιής εν σώματι υγιεί 38
Αναγνωρίστε το άγχος όταν σας επιτίθεται 39
Κακές συνήθειες 43
Οι πέντε ακρογωνιαίες λίθοι της υγείας 55
Με λίγα λόγια 68
Μέρος ΙΙ Τεχνικές για την επιτυχία 73
3 Δημιουργήστε γερές βάσεις για τη μελέτη 75
Αναγνωρίζετε τον Dan 76
Οργανώστε τον χρόνο σας 78
Ξεκινήστε 89
Όλοι έχουν δικαίωμα στα διαλείμματα 93
Με λίγα λόγια 99
4 Να θυμάστε 101
Κατανοήστε τη μνήμη σας 101
Κάντε επανάληψη σε στρατηγικά σημεία 105
Μάθετε ενεργητικά 106
Φτιάξτε ένα σχεδιάγραμμα των σημειώσεών σας 111
Τεχνάσματα απομνημόνευσης 116
Πώς να θυμάστε τους αριθμούς 125
Με λίγα λόγια 128
5 Χρησιμοποιήστε συνετά τις πηγές 131
Ξεκαθαρίστε τους στόχους σας 131
Εκμεταλλευτείτε τις πηγές πληροφοριών 137
Κάντε αποτελεσματική έρευνα 143
Με λίγα λόγια 149
6 Σχεδιάστε την επιτυχία 151
Ο σχεδιασμός είναι πραγματικά πολύ σημαντικός 151
Σχεδιάστε τα δοκίμιά σας 153
Εξάσκηση στον σχεδιασμό δοκιμίων (αν θέλετε) 159
Σιγουριά για τα δοκίμια 162
Σχεδιάστε τις προφορικές σας παρουσιάσεις 168
Σχεδιάστε τις προφορικές εξετάσεις σας 171
Σχεδιάστε την πρακτική σας 172
Με λίγα λόγια 174
7 Αποκτήστε τον έλεγχο των εξετάσεων 176
Επιτυχία στις εξετάσεις: φαντασία και πραγματικότητα 176
Η προηγούμενη μέρα 178
Πριν μπείτε... 179
Οι γραπτές εξετάσεις 181
Οι εξετάσεις με ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής 196
Οι προφορικές εξετάσεις 198
Αμέσως μετά την εξέταση 199
Εδώ λέμε αντίο... 200
Μέρος ΙΙΙ Μαρτυρίες 203
Παράρτημα 1: Κατάλογος ελέγχου αναγκαίων ενεργειών για τις εργασίες και τις εξετάσεις 237
Παράρτημα 2: Εξοικονομήστε χρόνο στον υπολογιστή σας 239
Παράρτημα 3: Δεύτερες ευκαιρίες 242
Παράρτημα 4: Μαθησιακές δυσκολίες 243
Παράρτημα 5: Ειδικές προμήθειες για τις εξετάσεις 245
Χρήσιμες διευθύνσεις 247
Βιβλιογραφία 249
Ευρετήριο 251